Seção de Capacitação Técnico-Operacional divulga planejamento/2011

1. FINALIDADE:
O presente planejamento tem por objetivo relatar as atividades previstas para o ano de 2011 da Seção de Capacitação Técnico-Operacional, contribuindo para que sejam realizadas ações dentro de um panorama de atividades e instruções técnicas para atender as necessidades da tropa, assim como o serviço operacional.

2. AÇÕES A SEREM REALIZADAS:

a) Competição de exercícios físicos
Nas formaturas semanais, serão realizadas atividades físicas ministradas pelos tenentes e aspirantes.
Em todas as últimas formaturas do mês haverá uma competição envolvendo os seguintes exercícios físicos: Supino, Barra fixa, Flexão, Abdominal, Subida na Duna, Corrida na areia, Natação, Corrida de resistência e Biatlhon;
Os militares que alcançarem as três primeiras colocações serão beneficiados com prêmios alternativos, como folgas de serviço e formaturas. Também poderão ser feiras confecções de medalhas e certificados.

Objetivos:
• Proporcionar uma motivação à prática esportiva;
• Estimular o espírito competitivo;
• Elevar o moral da tropa com atividades diversificadas.

b) Avaliação Física e TAF
Todos os militares farão uma avaliação física contendo dados de altura, peso, IMC e % de gordura;
Os militares realizarão TAF´s envolvendo as provas: corrida de 2400m, 100m de natação, abdominais em 1 minuto, flexões em 1minuto e repetições na barra fixa;
Cada militar receberá uma ficha de controle completa de seu desempenho, sendo reavaliado a cada 03 meses;

Objetivos:
• Identificar o nível de aptidão física atual de cada militar;
• Proporcionar dados estatísticos para a Seção de Capacitação Técnico-Operacional;
• Comparar resultados e rendimentos diante das atividades e instruções proporcionadas à tropa.

c) Projeto Surf-Salva
Realização de um curso para o público de surfistas da cidade, promovendo instruções de técnicas de resgate no meio líquido(mar), condução com prancha, técnica de desvencilhamento e primeiros socorros ao afogado.

Objetivos:
• Capacitar professores de surf e surfistas para que possam ser multiplicadores;
• Reduzir o número de afogamentos no litoral com o auxílio de surfistas capacitados e preparados para exercer o papel de guarda-vidas voluntários.

d) Capacitação em Mergulho, Equipamentos e Compressor
Promover instruções básicas de mergulho, identificação de materiais, equipamentos e utilização do compressor de cilindro para os militares que não possuem o curso de mergulho.

Objetivos:
• Proporcionar aos militares conhecimentos na área de mergulho;
• Ensinar aos militares como montar um kit de mergulho para operações e carregar cilindros utilizando o compressor, na ausência de um mergulhador;
• Estimular a possibilidade de novos mergulhadores formados.

3. AÇÕES A SEREM CONTINUADAS

a) Projeto Golfinho
Colônia de Férias com atividades lúdicas e militares para crianças carentes. Terá sua 3ª edição a ser realizada no mês de julho, com duração de três semanas e quantidade de crianças ainda a ser estabelecida.

b) 2ª Travessia Guardiões do Mar
Realização da 2ª Travessia Guardiões do Mar (da Rampa Campos Melo ao GBMAr), alusiva ao aniversário do Quartel. Com premiações em dinheiro para civis e militares. Arrecadação de latas de leite em pó para doação.

c) Requalificação dos Guarda-vidas
Instruções de Salvamento aquático (simples e embarcado), técnicas de APH e treinamento físico militar para grupos de 10 militares, pelo período de duas semanas, partir do mês de junho.

d) Treinamento Funcional
Treinos monitorados por um Educador físico, que visa trabalhar as valências físicas (equilíbrio, força, flexibilidade, resistência, coordenação e velocidade). Com atividades duas vezes ao mês.

e) Campanha de prevenção e panfletagem
Campanha de prevenção através da entrega de panfletos educativos na praia, durante os dias de maior fluxo de banhistas: aos domingos e feriados dos meses de julho a janeiro do ano subseqüente.

f) Campeonato Sul- Americano de Salvamento Aquático
Este ano o campeonato realizar-se-á na cidade de Brasília-DF no período de 26 a 30 de outubro. Onde serão realizadas as provas de aquatlhon( 1000m correndo + 1000m nadando + 1000m correndo), 50m salvamento de boneco na piscina, revezamento 4x25m salvamento de boneco, salvamento aquático com rescue tube, salvamento aquático com pranchão e corrida de nadadeira.

g) Projeto Melhor Idade
Atividades cívicas, sócio-culturais, esportivas e recreativas voltadas para o púbico da 3ª idade, na qual promove a oportunidade de reeducação sobre atividades físicas, prevenção de acidentes, orientações diversas por meio de palestras, bem como o desempenho de práticas suplementares que facilite o dia a dia dos participantes resgatando seus valores moral e social.
As atividades serão realizadas duas vezes na semana (terças e sextas), pelo período matutino.

4. CALENDÁRIO DE ATIVIDADES

Mês	Atividade
Janeiro	Competição de Supino (14/01)
Fevereiro	Competição de Barra (25/02)
Março	Avaliação Física Geral dos militares
	Competição de Apnéia Dinâmica (25/03)
	Ínicio do TAF
Abril	Competição de Flexão (29/04)
	Continuação do TAF
Maio	Competição de Abdominal (27/05)
Junho	Início da Requalificação
	Competição de Subida na Duna (24/06)
Julho	Projeto Golfinho
	Campanha de prevenção- panfletagem
Agosto	Competição de Corrida na areia (26/08)
Setembro	Competição de Natação (23/09)
	Aniversário do GBMar (08/09)
	Travessia Guardiões do Mar
Outubro	Campeonato Sul- Americano de Salvamento Aquático – Brasília- DF (26 a 30/10)
Novembro	Competição de Biatlhon (14/11)
	Capacitação e instrução de mergulho, equipamentos e compressor.
Dezembro	Campanha de prevenção- panfletagem
	Projeto Surf-Salva
	Dia do Guarda-vidas (28/12)

Priscila Milena Costa Chahini - 2º TEN QOCBM

Chefe da Seção de Capacitação Técnico-Operacional